A principal molécula de produção de energia do nosso corpo é o ATP (Adenosina Tri-fosfato), que quando quebrada libera energia imediata para muitos processos fisiológicos, incluindo a contração muscular. Nosso corpo tem um suprimento de ATP muito limitado (reação que dura apenas alguns segundos) e precisa ser regenerada. Nosso corpo utiliza outra molécula, chamada Fosfato de Creatina (FC), para recarregar o ATP. A Creatina, como FC, é a forma de o nosso corpo fornecer ATP durante exercícios de grande intensidade, mas de curta duração. O FC funciona como um "reservatório energético" das células, a fim de proporcionar energia rápida nas ligações de fosfato para ressintetizar o ATP. A suplementação com Creatina pode aumentar a concentração de FC nos músculos em cerca de 40%, aumentando a quantidade de energia disponível permitindo prolongar o tempo de duração de alguns tipos de exercícios.
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Veja como tomar - Creatina - 60 Cápsulas - IntegralMédica
Consumir 4 cápsulas antes do treino, ou conforme orientação profissional.
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- Aumenta em 30% a ressíntese de ATP,
- Melhorar desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração.
- Aumento da capacidade máxima de desenvolvimento de força muscular,
- Aumento da performance muscular durante séries de exercícios repetitivos,
- Melhora nos níveis de potência muscular,
- Aumento do peso corporal total,
- Aumento da massa corporal magra e massa muscular.
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