Creatina - 180 Cápsulas 520mg - Ocean Drop

A Creatina em Cápsula da Ocean Drop contém 99,9% de pureza comprovada em laudo técnico HPLC — equivalente ao padrão internacional premium. Cada dose de 6 cápsulas entrega 3g de creatina monohidratada . 100% vegana, sem glúten e com cápsula gelatinosa de dissolução rápida para máxima absorção. Para quem busca os benefícos da creatina com a comodidade de não precisar medir ou misturar.


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Veja como tomar - Creatina - 180 Cápsulas 520mg - Ocean Drop
consumir 6 cápsulas ao dia com água, ou conforme orientação profissional.



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A creatina oferece uma série de benefícios relatados pela ciência, incluindo aumento de força, resistência e recuperação muscular, melhoria da composição corporal, entre outros. A seguir, confira mais sobre esses potenciais benefícios identificados em estudos:

Aumento de energia explosiva (Ressíntese de ATP): a principal função da creatina é regenerar o ATP (Adenosina Trifosfato), a molécula de energia rápida das células. Isso garante mais "combustível" imediato para movimentos de explosão e força máxima;
Ganho de massa muscular (Hipertrofia): a creatina tem mostrado resultados promissores no desenvolvimento muscular de pessoas que a utilizam para hipertrofia, como em um artigo de 2017, pois, além de permitir treinos mais intensos, a creatina promove a hidratação intramuscular (água dentro da célula, não sob a pele). Isso cria um ambiente celular favorável à síntese de proteínas e ao aumento do volume muscular;
Aumento de força e cargas: com mais energia disponível, diversas pesquisas indicam que a creatina permite realizar mais repetições ou aumentar a carga nos exercícios de musculação, fatores essenciais para a evolução física;
Resistência muscular e combate à fadiga: estudos apontam que a suplementação ajuda a retardar a fadiga periférica, aumentando o tempo até a exaustão em atividades de alta intensidade e curta duração (como sprints ou séries de musculação até a falha);
Recuperação acelerada: a creatina também tem benefícios na recuperação muscular entre as séries e após os treinos, segundo evidências, reduzindo o dano muscular e a inflamação, o que permite manter a frequência de treinos em alto nível, ideal para praticantes de Crossfit e HIIT;
Melhora da composição corporal: estudos recentes indicam que a creatina pode contribuir para uma melhoria na composição corporal, pois favorece o ganho de massa magra, contribuindo indiretamente para a aceleração do metabolismo basal, auxiliando quem busca um físico mais denso e definido.




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creatina monohidratada, dióxido de silício e cápsula vegetal.


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